白癜风自己治疗方法

白癜风是一种慢性的皮肤疾病，其主要症状是皮肤部位出现白色斑块。目前尚无根治方法，但可以通过药物治疗和其他措施控制病情。对于轻度和早期的病例，可以进行一些自我治疗方法，包括以下几个方面。

1.保护好受影响的皮肤区域

白癜风患者应该避免长时间暴露于阳光下，因为阳光可能会使皮肤斑块变得更明显。同时应注意保持受影响的皮肤部位清洁干燥，避免摩擦和刺激。建议选用柔软、透气、不易引起过敏的衣料，以保护皮肤免受刺激。

2.改善饮食

调整饮食可以帮助增强身体免疫力，有益于白癜风的治疗。白癜风患者应该适当增加水果、蔬菜和蛋白质的摄入量，同时少吃辛辣、刺激性食品和酒精类饮品。对于有着食物过敏的患者，应该避免相应过敏的食品，以防止过敏反应进一步损害到皮肤。

3.适度锻炼

适度运动可以增强身体免疫力、促进血液循环，并有可能缓解白癜风症状。但需要注意的是，患者应选择适度的运动方式，以免引起过度疲劳。建议选择低强度运动，例如慢跑、散步、瑜伽等。

4.药物治疗

在自我治疗无效时，可以考虑药物治疗。实际上，药物治疗也是白癜风的常规治疗方法之一。目前常用的药物包括色素填充剂、光敏剂、局部激素制剂等。但仅有药物治疗本身是难以完全治愈白癜风的，而且长期的药物治疗有可能会引起副作用。因此，应该谨慎选择药物治疗，需遵循专业医师的指导和个人身体情况。

综上所述，对于白癜风的自我治疗方法，主要包括保护好受影响的皮肤部位、改善饮食、适度锻炼和药物治疗。总体而言，自我治疗只是控制病情的一部分，最终仍需要寻求医师的指导和治疗。患者需明确，自我治疗不能替代专业治疗，需要根据个人情况选择适合的治疗方案。